הבלוג ·
סקירת נעלי כדורגל למתחילים עם כללי הבחירה החשובים: משטח המשחק, מידה, התאמה לכף הרגל ותקציב חכם לשחקנים צעירים ומבוגרים בבית.
החלקה בפנייה הראשונה, לחץ על האצבעות אחרי עשר דקות או פקקים שנתקעים בדשא הלא נכון - אלה טעויות שיכולות להוציא את החשק גם משחקן חדש ומלא מוטיבציה. סקירת נעלי כדורגל למתחילים לא מתחילה בשם שעל הנעל ולא בצבע הכי בולט. היא מתחילה בשאלה פשוטה: איפה אתם באמת משחקים, וכמה נוח לכם לרוץ, לבלום ולבעוט בהן.
נעל נכונה לא חייבת להיות הדגם היקר ביותר. למתחילים, המטרה היא לקבל אחיזה טובה, תחושה יציבה ונוחות שתאפשר להתרכז בכדור במקום בכאבים בכפות הרגליים. כשבוחרים נכון מההתחלה, כל אימון מרגיש טוב יותר.
סקירת נעלי כדורגל למתחילים מתחילה במשטח
לפני שמודדים מידה, צריך לזהות את המגרש. סוג הסוליה הוא ההחלטה החשובה ביותר, כי הוא קובע איך הנעל נאחזת בקרקע ואיך הגוף מגיב בשינויי כיוון. נעל מצוינת לדשא טבעי עלולה להיות לא נוחה ואף לא מתאימה למגרש סינתטי, ולהפך.
דשא טבעי: FG לרוב השחקנים החובבים
סוליית FG, כלומר Firm Ground, מיועדת בדרך כלל לדשא טבעי יבש או מעט לח. הפקקים שלה מעניקים אחיזה טובה בריצה, בבלימה וביציאה מהירה קדימה. זו בחירה פופולרית לשחקנים שמתאמנים על מגרשי דשא סטנדרטיים ולא משחקים בתנאי בוץ כבדים.
מתחילים צריכים להרגיש יציבים, לא "נעולים" לקרקע. לכן כדאי לבחור פקקים מפוזרים היטב ולא ארוכים או אגרסיביים מדי. אחיזה חזקה היא יתרון, אבל על משטח קשיח מדי היא יכולה להעמיס על הברכיים ועל הקרסוליים.
דשא סינתטי: AG או MG הם הבחירה הבטוחה יותר
מגרשי סינתטיק נפוצים מאוד, במיוחד באימוני ילדים, ליגות חובבים ומשחקי ערב. כאן כדאי לחפש AG או MG. סוליות AG מותאמות לדשא מלאכותי, בעוד MG מתאימות לכמה סוגי משטחים ולכן יכולות להיות פתרון נוח למי שמשחק פעם על דשא טבעי ופעם על סינתטי.
הפקקים בסוליות האלה בדרך כלל קצרים ורבים יותר. הם מפזרים את הלחץ טוב יותר ומפחיתים את התחושה שהרגל נתקעת במשטח. למי שקונה זוג ראשון ולא בטוח באיזה מגרש ישחק רוב הזמן, MG היא לעיתים בחירה חכמה וגמישה.
קט רגל ומגרשים קשים: TF או IC
למשטחי אספלט, גומי, מגרשי קט רגל ומגרשים קשים, לא צריך נעלי פקקים קלאסיות. סוליית TF כוללת בליטות גומי קטנות וצפופות, והיא מיועדת לטורף ולמשטחים סינתטיים קצרים. סוליית IC שטוחה יותר ומתאימה בעיקר לאולמות ולמגרשים פנימיים.
לא משתמשים בנעלי FG על אספלט או באולם. זה לא רק פחות נוח - זה גם שוחק את הפקקים במהירות ופוגע ביציבות. אם הילד משחק בהפסקות בבית הספר על משטח קשה ובערב בחוג קט רגל, TF תהיה בדרך כלל הבחירה המתאימה יותר.
איך נעל כדורגל אמורה לשבת על הרגל?
נעל כדורגל צריכה להיות קרובה לכף הרגל, אבל לא לוחצת. בניגוד לנעלי ריצה, שבהן משאירים לעיתים מרווח גדול יותר, בכדורגל רוצים תחושה מדויקת מול הכדור. ועדיין, אצבעות שמתקפלות, עקב שמחליק או לחץ חד בצדדים הם סימן ברור שהמידה או המבנה לא מתאימים.
מדדו את שתי הרגליים בסוף היום, כשכף הרגל מעט רחבה יותר. כדאי לעמוד עם גרבי הכדורגל שאיתם תשחקו בפועל. אם באתר המידה מוצגת לפי US, EU או אורך בסנטימטרים, אל תנחשו לפי זוג ישן מסוג אחר. בדקו את טבלת המידות ואת אורך כף הרגל בפועל.
בזמן המדידה, ודאו שיש מרווח קטן מאוד בקדמת הנעל, שהעקב מוחזק במקום ושאין נקודת לחץ באזור הזרת או החלק העליון של כף הרגל. שחקנים עם כף רגל רחבה לא צריכים "לשבור" נעל צרה בתקווה שתתרחב. עדיף מראש לבחור דגם עם מבנה רחב או גפה גמישה יותר.
עור, חומר סינתטי או בד?
גפת עור בדרך כלל רכה ומסוגלת להתאים את עצמה מעט לכף הרגל עם הזמן. היא יכולה לתת תחושת כדור נעימה, אך לעיתים דורשת יותר תחזוקה ועשויה להיות כבדה יותר כשהיא נרטבת. לשחקן מתחיל שמעדיף נוחות רכה, זו אפשרות טובה כל עוד היא מתאימה למשטח המשחק.
גפה סינתטית קלה, קלה לניקוי ושומרת על צורה אחידה. בדגמים רבים היא גם מעניקה תחושה מהירה יותר על הרגל. החיסרון הוא שפחות סביר שהיא תתרחב משמעותית, לכן אסור להתפשר על מידה. גפת בד או חומר ארוג יכולה להרגיש מאווררת וגמישה, אך רמת התמיכה משתנה מדגם לדגם.
הבחירה אינה רק עניין של מקצוענים. ילד שרגיש ללחץ יעדיף לעיתים חומר רך וגמיש. שחקן בוגר שאוהב בעיטות חזקות ושינויי כיוון עשוי להעדיף גפה סינתטית יציבה. אין חומר אחד שמנצח לכולם.
מה באמת צריך שחקן מתחיל מהנעל שלו?
שחקנים בתחילת הדרך לא חייבים טכנולוגיות מורכבות או דגם חתימה של כוכב. הם צריכים זוג שעומד בשלושה דברים: אחיזה שמתאימה למגרש, נעילה יציבה סביב העקב ונוחות לאורך אימון שלם. אלה התכונות שעוזרות ללמוד תנועה נכונה, לעצור בביטחון ולפתח מגע עם הכדור.
שימו לב במיוחד לשרוכים. שרוכים רגילים מאפשרים לכוונן את הלחץ לפי מבנה הרגל והם בחירה מצוינת לרוב המתחילים. נעל ללא שרוכים יכולה להיראות מצוין, אבל היא חייבת לשבת מדויק מאוד. אם הרגל צרה או רחבה במיוחד, שרוכים נותנים יותר שליטה בהתאמה.
גם משקל הנעל חשוב, אבל לא צריך לרדוף אחרי הנעל הקלה ביותר. דגם קל מדי אך צר ולא יציב לא יעזור. עדיף נעל שמרגישה טבעית, מאוזנת ובטוחה, במיוחד לילדים ולשחקנים שרק לומדים לבלום ולשנות כיוון.
טעויות שכדאי לחסוך כבר בקנייה הראשונה
יש כמה טעויות שחוזרות כמעט בכל סקירת נעלי כדורגל למתחילים, וקל מאוד להימנע מהן:
- קנייה לפי מראה בלבד, בלי לבדוק את סוג המשטח והסוליה.
- בחירת מידה גדולה מדי "כדי שתספיק לעונה", שפוגעת בשליטה וביציבות.
- בחירת נעל צרה מתוך מחשבה שהיא תתרחב מספיק אחרי כמה משחקים.
- שימוש באותו זוג לאולם, לאספלט, לסינתטיק ולדשא טבעי.
- תשלום גבוה על טכנולוגיה מתקדמת לפני שיודעים איזה סגנון משחק ומבנה נעל באמת מתאימים.
תקציב חכם לא אומר לקנות את הזוג הזול ביותר בכל מחיר. הוא אומר לבחור נעל עם סוליה מתאימה, התאמה טובה וחומרים שיחזיקו מעמד בקצב המשחק שלכם. לשחקן שמתאמן פעם בשבוע אין בהכרח צורך באותו דגם של שחקן שמתאמן ארבע פעמים בשבוע. תדירות השימוש משנה את ההחלטה.
נעלי כדורגל לילדים: מקום קטן לגדול בו
הורים רוצים שהנעל תחזיק מעמד, וזה מובן. אבל מרווח גדול מדי פוגע בביטחון של הילד על המגרש. כשהעקב מחליק או שהאצבעות מחפשות את קצה הנעל, קשה יותר לרוץ, לבעוט ולהשתתף במשחק בלי להסס.
בחרו מידה נוחה עם מרווח קטן בלבד, ובדקו שהילד מצליח לנעול, לשרוך וללכת בנעל בלי להתלונן על לחץ. אם הוא בין מידות, ההחלטה תלויה במבנה כף הרגל ובדגם עצמו. בנעל צרה, מעבר למידה גדולה יכול ליצור בעיה חדשה. במקרים כאלה עדיף לחפש מבנה רחב יותר ולא רק מספר גדול יותר.
כדאי גם לחשוב על השימוש מחוץ לאימון. אם הנעל מיועדת למשחק על סינתטיק, אל תתנו לילד ללכת איתה על מדרכות או חצץ. זה שומר על הסוליה ומאריך את חיי הזוג.
קנייה בטוחה בלי להסתבך
לפני שמזמינים, רשמו לעצמכם את המשטח העיקרי, מידת כף הרגל בסנטימטרים וסוג ההתאמה הרצוי: צרה, רגילה או רחבה. שלושת הפרטים האלה מצמצמים במהירות את האפשרויות ומשאירים רק דגמים שבאמת רלוונטיים למשחק שלכם.
בפוטבול ישראל אפשר למצוא נעלי כדורגל לילדים ולמבוגרים לצד חולצות, חליפות ופריטי אוהדים, כך שקל להכין את כל הציוד לעונה במקום אחד. מחירים ללא תחרות ומשלוח חינם הופכים את הבחירה לפשוטה יותר, אבל ההתאמה למגרש ולרגל תמיד צריכה להוביל את ההחלטה.
אחרי הקנייה, אל תשמרו את הזוג החדש לרגע האחרון. נעלו אותן בבית לכמה דקות עם גרבי כדורגל, בדקו שאין לחץ חריג, ואז צאו לאימון הראשון. כשהנעל יושבת נכון, אפשר להשקיע במה שבאמת חשוב: לרדוף אחרי הכדור, לנסות את המהלך הבא וליהנות מהמשחק.